مقدمه
خمیر دندان خانگی یکی از وسایل اساسی بهداشت دهان و دندان است که برای پاک کردن جرم و پلاک دندانی، از بین بردن بوی بد دهان و پیشگیری از بیماریهای دندانی و لثهای مورد استفاده قرار میگیرد.
اما خمیردندانهای تجاری که در بازار موجود هستند، ممکن است حاوی مواد شیمیایی و شویندههایی باشند که برای سلامتی بدن و محیط زیست مضر باشند.
برای اینکه از این مشکلات جلوگیری کنیم، میتوانیم خمیردندان خانگی را با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی خودمان بسازیم.
خمیر دندان در گذشته چگونه ساخته می شد؟
طبق اسناد باستانی، اولین خمیر دندان توسط مصریان باستان (حدود 3000 تا 5000 قبل از میلاد) با استفاده از خاکستر سم گاو سوخته یا پوسته تخم مرغ ساخته شد.
این ترکیب در درجه اول به منظور حذف جرم های انباشته شده از سطح دندان ها بود.
جهت بررسی و خرید خرید خمیردندان اورال بی 123 کلیک کنید
مواد تشکیل دهنده خمیر دندان چیست؟
در حال حاضر، خمیر دندان دو عملکرد اساسی درمانی و پیشگیرانه را بر عهده دارد.
به طور کلی، خمیر دندان مورد تایید انجمن دندانپزشکی جهانی حاوی فلوراید و سایر مواد فعال است
که عملکردهای خاصی مانند سفید کردن دندان، حذف پلاک، به حداقل رساندن التهاب لثه و جلوگیری از بوی بد دهان و فرسایش دندان را انجام می دهد.
مواد فعالی که معمولاً در برندهای معتبر خمیردندان یافت می شوند عبارتند از:
- عوامل ضد پوسیدگی : (به عنوان مثال فلوراید) که فرآیند ترمیم سازی مجدد دندان را افزایش می دهد و به ترمیم پوسیدگی زودرس دندان کمک می کند.
- عوامل ضد حساسیت : از جمله نمک های پتاسیم، فسفات کلسیم آمورف، فسفوپپتید کازئین و فسفوسیلیکات سدیم کلسیم اشاره کرد که به کاهش حساسیت دندان کمک می کنند.
- عوامل ضد میکروبی : مانند فلوراید قلع، تری کلوزان و سیترات روی که به جلوگیری از تجمع پلاک کمک می کنند.
سایر مواد تشکیل دهنده عبارتند از:
- مواد ساینده مانند ساینده های سیلیس یا آنزیم ها برای از بین بردن لکه های ایجاد شده روی دندان
- شویندههایی مانند سدیم لوریل سولفات که به تولید کف بهتر کمک میکنند و خاصیت پاککنندگی روی پلاکها و سایر مواد زائد دهان دارند.
- مرطوب کننده ها مانند گلیسرول برای محافظت از دندان در برابر از دست دادن رطوبت
- پراکسیدهایی مانند هیدروژن و پراکسید کاربامید برای جلوگیری از باقی ماندن لکه های دندان
جهت بررسی و خرید خرید خمیردندان سنسوداین repair & protect کلیک کنید
کدام یک از ترکیبات خمیردندان سمی هستند؟
اگرچه خمیر دندان معمولی معمولاً برای استفاده بی خطر است، اما مصرف بیش از حد برخی از این مواد می تواند کشنده باشد.
مواد سمی در خمیردندان می تواند شامل سدیم فلوراید و تری کلوزان باشد. مصرف بیش از حد مجاز ممکن است منجر به مسمومیت و در ادامه درد معده یا انسداد روده شود.
در خمیردندان خانگی (طبیعی) از چه موادی نباید استفاده کرد؟
با توجه به مقرون به صرفه بودن خمیردندان های خانگی و ارگانیک بودن آن ، بسیاری از مصرف کنندگان به خمیر دندان طبیعی روی می آورند.
خمیر دندان طبیعی که در خانه تهیه می شود عاری از هرگونه عارضه جانبی است، اما به این نکته باید توجه داشته باشید که بعضی از عناصر موجود در خمیردندان های شرکتی نباید در خمیردندان های خانگی استفاده شود
زیر ممکن است خطر آفرین باشد و کارخانه ها تنها به واسطه ی آزمایشگاه های بزرگ و دقیق مقدار مناسبی از این مواد را به فرمولاسیون خود اضافه نموده اند
هنگام تهیه خمیر دندان طبیعی ، بهتر است از مواد زیر اجتناب کنید:
- گلیسیرین : اگرچه برای استفاده بی خطر است، اما اعتقاد بر این است که یک لایه نازک بر روی سطح مینا ایجاد می کند که ممکن است از روند معدنی شدن مجدد دندان جلوگیری کند.
- ساخارین : اغلب به عنوان یک شیرین کننده مصنوعی در نظر گرفته می شود. ممکن است خاصیت سرطان زایی داشته باشد
- فلوراید : پوسیدگی دندان را مهار می کند، اما می تواند در نسبت های بزرگتر مسمومیت ایجاد کند
- پروپیلن گلیکول : به عنوان یک امولسیفایر عمل می کند. ممکن است منجر به تحریک پوست، چشم یا ریه ها و همچنین مسمومیت اندام های مرتبط شود
- تریکلوزان : ممکن است باعث مقاومت آنتی بیوتیکی و اختلالات غدد درون ریز شود همچنین خاصیت سرطان زایی نیز دارد
- پراکسید هیدروژن : ممکن است منجر به آسیب به بافت لثه و دهان شود
جهت بررسی و خرید خمیردندان کرست کومپلت 7 کلیک کنید
در خمیردندان طبیعی (خانگی) از چه موادی میتوان استفاده کرد ؟
برخی از جایگزین های طبیعی مواد فوق را که می توان در تهیه خمیر دندان خانگی استفاده کرد را در ادامه ذکر خواهیم کرد.
این ترکیبات طبیعی نه تنها فواید سلامت دهان و دندان را برابر با خمیردندان شرکتی دارند ، بلکه هیچ عارضه جانبی و خطری را به دنبال ندارند.
روغن گیاهی نارگیل
روغن نارگیل که دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد قارچی طبیعی است.
این روغن گیاهی با عفونت قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکنس مبارزه می کند. همچنین از دندان ها در برابر پوسیدگی محافظت می کند و به راحتی در دسترس است.
جوش شیرین
ماهیت قلیایی جوش شیرین pH حفره دهان را خنثی می کند. این ماده شیمیایی همچنین دارای خواص سایشی ملایم برای از بین بردن لکه ها از روی دندان است.
نمک دریا
خاصیت قلیایی نمک دریا آن را به یک ماده خوب برای خمیر دندان طبیعی تبدیل می کند.
گیاه صمغ گوار
صمغ گوار که به نام های گواران و گوارگام نیز شناخته می شود، یک پلی ساکارید طبیعی است که از دانه های گیاه گوار استخراج می شود که بومی هند و پاکستان است
یک گیاه نخودی است که به صورت پودر موجود است و به عنوان یک عامل غلیظ کننده عمل می کند. همچنین سایر مواد موجود در خمیر دندان را ثابت نگه می دارد.
جهت بررسی و خرید خمیردندان آرم اند همر اورجینال کلیک کنید
مواد سفید کننده ایمن برای خمیر دندان خانگی
- زردچوبه که خاصیت سفید کنندگی دندان ها را نشان می دهد ، به فرآیند معدنی سازی مجدد کمک می کند و همچنین به مبارزه با مشکلات لثه کمک می کند
- خاک دیاتومه که به عنوان یک عامل ساینده عمل می کند و همچنین روند معدنی سازی مجدد را افزایش می دهد.
مواد ایمن جهت معدنی سازی مجدد
- خاک رس بنتونیت که سرشار از مواد معدنی است و دارای خواص قلیایی است که به تعادل PH اسیدی دهان کمک می کند.
- پودر کلسیم و منیزیم که فرآیند معدنی سازی مجدد را افزایش می دهد.
همچنین مواد طعم دهنده مانند استویا، زایلیتول، ادویه هایی مانند نعناع، میخک و دارچین و روغن های ضروری نیز ممکن است استفاده شوند.
1.ساخت خمیردندان با نمک و جوش شیرین
خمیردندان خانگی با جوش شیرین و نمک یک راه ارزان و آسان برای تمیز کردن دندانها و حفظ سلامت دهان است.
جوش شیرین به خاطر خاصیت ضداسیدی و ضدباکتریایی آن میتواند از فساد دندانها و لثهها جلوگیری کند.
نمک هم مواد معدنی مفیدی برای دندانها فراهم میکند و میتواند باعث تقویت آنها شود.
دستورالعمل
- جوش شیرین: ۲/۳ پیمانه
- نمک دریایی ریز: ۱ قاشق چایخوری
- عصاره یا روغن نعناع: به میزان دلخواه
روش تهیه:
جوش شیرین و نمک را در یک کاسه متوسط مخلوط کنید.
عصاره یا روغن نعناع را به مقدار دلخواه اضافه کنید.
مواد را با یک قاشق چوبی یا پلاستیکی هم بزنید تا خمیری یکنواخت و نرم به دست آورید.
خمیردندان را در یک ظرف درب دار نگهداری کنید.
2. طریقه ساخت خمیر دندان ذغالی خانگی
خمیردندان زغالی یکی از خمیردندانهای خانگی است که با استفاده از زغال فعال ساخته میشود.
زغال فعال یک ماده طبیعی است که از سوزاندن گیاهانی مانند نارگیل ، مغز فندق یا بادام ، پوست درختان و غیره به دست میآید.
زغال فعال دارای خاصیت جذب کنندگی بالایی است که میتواند مواد زائد و سموم را از دندانها و دهان جذب کند.
همچنین، زغال فعال میتواند دندانها را سفید کند و بوی بد دهان را از بین ببرد.
برای ساخت خمیردندان زغالی، مواد لازم عبارتند از:
- یک قاشق چایخوری زغال فعال پودر شده
- یک قاشق چایخوری جوش شیرین
- چند قطره روغن نعناع
دستورالعمل
زغال فعال را در یک ظرف کوچک بریزید و با جوش شیرین مخلوط کنید
چند قطره روغن نعناع را به مخلوط اضافه کنید و با یک قاشق هم بزنید تا یکنواخت شود.
خمیردندان زغالی شما آماده است. میتوانید این خمیردندان را در یک ظرف بسته شده نگه دارید و هر روز با آن دندانهای خود را مسواک بزنید.
3. طریقه ساخت خمیر دندان سفید کننده خانگی
خمیردندان سفید کننده یکی دیگر از خمیردندانهای خانگی است که با استفاده از روغن نارگیل و زردچوبه ساخته میشود.
این روغن یک روغن گیاهی است که از گوشت نارگیل به دست میآید.
همچنین دارای خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد التهابی است که میتواند از عفونتها و بیماریهای دندانی و لثهای محافظت کند.
از زردچوبه به عنوان عامل سفید کننده در این خمیردندان خانگی استفاده میشود.
این ادویه به فرآیند معدنی سازی مجدد دندان ها نیز کمک می کند و همچنین به مبارزه با مشکلات لثه میپردازد
مواد لازم برای ساخت خمیر دندان سفید کننده خانگی عبارتند از:
- دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- دو قاشق غذاخوری جوش شیرین
- یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه
دستورالعمل
همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا بافتی یکدست به دست آورد و در نهایت مقداری زردچوبه را به خمیردندان خود اضافه کنید
نکته مهم و نتیجه گیری
این سه آموزش تهیه خمیر دندان خانگی میتواند با ترکیباتی که به شما معرفی شد جایگزین خوبی برای خمیردندان های شرکتی باشد
با این حال میتوانید با عصاره های معرفی شده در این مقاله و اضافه نمودن آن به ترکیبات بالا کیفیت خمیردندان طبیعی خود را بالا ببرید
مثلا برای تهیه خمیر دندان سفید کننده ، مواد سفید کننده (مثلا زردچوبه) باید به نسبت های کوچک اضافه کنید.
همچنین نکته بسیار مهم در این مورد این است که : نسبت مواد ساینده (مانند جوش شیرین یا خاک دیاتومه) باید کم نگه داشته شود تا از آسیب مینای دندان جلوگیری شود .
مقاله های مرتبط:
5 تا از بهترین خمیردندان های خارجی
آیا میتوان از خمیردندان تاریخ گذشته استفاده کرد؟
منبع:
https://www.news-medical.net/health/(How-to)-Make-Your-Own-Toothpaste.aspx
خمیردندان زردچوبه ای رو امتحان کردم عالیه خیلی خوب سفید میکنه👏
ممنون از نگاه شما
ذغال فعال کجا باید تهیه کنیم
میتونید خودتون در خانه با سوزاندن مغز فندوق و بادام تهیه کنید و یا از عطاری خریداری کنید
کاری و مفید بود مرسی
ممنون از نگاهتون
بسیار عالی. مرسی از حمایت شما و تحقیقات و مطالعات که این مطلب آموزنده به رایگان در اختیار عموم مردم گذاشتین. موفق تندرست باشید
ممنون از شمادوست عزیز