چگونه صورتی بدون جوش و لک داشته باشیم ؟

در این مقاله ابتدا به برخی از راهکارها و مراقبت های خانگی میپردازیم که شما بارعایت آن های میتوانید تا حدودی  از بروز جوش ها و لک ها جلو گیری کنید سپس چند ماسک صورت خانگی که اثر بخشی بالایی در رابطه با جوش های صورت دارند را معرفی میکنیم ودر آخر به راهکار هاو درمان های پزشکی میپردازیم تا سطح آگاهی شما را در این باره بالا ببریم.

مقدمه

پوست صورت یکی از عوامل مؤثر در زیبایی و جذابیت چهره فرد است.

پوست صاف و سالم نشان دهنده سلامت بدن و رعایت بهداشت است و برعکس، پوست آلوده، جوش دار و لک دار می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس، افسردگی و اجتناب از ارتباطات اجتماعی شود.

بنابراین، داشتن صورتی بدون جوش و لک هدف بسیاری از افراد است.

جوش و لک دو نوع از آسیب های پوستی هستند که معمولاً به علل مختلف به وجود می آیند.

جوش یک التهاب پوستی است که در نتیجه تحریک گلاند های چربی زیر پوست رخ می دهد.

لک نیز یک تغییر رنگ در قسمت های خاص پوست است که در نتیجه تولید زیاد ماده ملانین (پیگمان پوست) یا تأثیر عوامل خارجی مانند نور خورشید، آلودگی ها، داروها، بارداری و غیره به وجود می آید.

جوش و لک را می توان با رعایت رژیم غذای سالم، بهداشت مناسب پوست، استفاده از کرم های ضدآفتاب، جلوگیری از ترکاندن جوش ها، استفاده از ماسک های خانگی و در صورت لزوم مراجعه به پزشک پوست ؛ درمان و کنترل کرد.

 بخش اول: راهکارهای خانگی

برخلاف تصور بسیاری از افراد، داشتن صورت صاف و سالم نیاز به هزینه های زیاد ندارد. با رعایت چند نکته و استفاده از بعضی از محصولات طبیعی و ساده که در خانه قابل دسترس هستند، می توان به راحتی از پوست خود مراقبت کرد و از بروز جوش و لک جلوگیری کرد. در این بخش به برخی از این راهکارها اشاره می کنیم.

مراقبت و پیشگیری

1.پیشگیری از شستن بیش از حد صورت

شستن صورت با آب و صابون یکی از راه های ساده و مؤثر برای پاکسازی پوست از چربی، آلودگی ها و باکتری ها است. اما شستن بیش از حد صورت می تواند باعث خشک شدن پوست، تحریک گلاند های چربی و در نهایت بروز جوش شود.

به طور کلی، توصیه می شود که صورت را دو بار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب با آب ملایم و پاک کننده مناسب شستشو داد.

پاک کننده مناسب باید مطابق با نوع پوست فرد باشد. برای مثال، افراد با پوست چرب می توانند از شوینده های ضدآکنه استفاده کنند، اما افراد با پوست خشک باید از شوینده های ملایم و مرطوب کننده استفاده کنند.

2.بیش از حد از لوازم آرایشی سنگین استفاده نکنید

بیش از حد از کرم پودر و پنکیک استفاده نکنید این محصولات آرایشی منافذ پوست را مسدود می‌کنند و باعث تحریک و التهاب پوست می‌شوند.

سعی کنید از آن‌ها فقط در موارد خاص استفاده کنید و همیشه قبل از خواب صورت خود را با آب و شوینده بشویید برای پاکسازی عمیق تر میتوانید از تونر ها  نیز کمک بگیرید

مشاهده محصول اسپری ضد جوش چای فارماسی (تی تری)

3.اجتناب از لوازم آرایشی چرب

– از محصولات آرایشی چرب اجتناب کنید. چربی روی سطح پوست یکی از علل اصلی جوش زدن است. اگر پوست شما چرب یا معمولی است، سعی کنید از محصولات غیرچرب و ضدآکنه استفاده کنید.

4.پاک کننده‌های مناسب را برای پاکسازی پوست انتخاب کنید.

بعضی از پاک کننده‌های پوست حاوی الکل، عطر، رایحه یا سایر ترکیبات هستند که ممکن است باعث تحریک یا خشک شدن پوست شود.

بهتر است از پاک کننده‌های بدون عطر و الکل و با pH مناسب استفاده کنید.

ژل شستشوی صورت نوتروژینا مدل hydro boost – فرانسوی

5.از پودر های درمان جوش استفاده کنید.

بعضی از پودر های دارای ترکیبات فعال مثل بنزوئیل پراکساید، اسید سالیسیلیک یا گوگرد است که می‌توانند به کاهش التهاب و ضدعفونی کردن جوش‌ها کمک کنند.

این پودر ها را می‌توانید روی جوش‌های خود بمالید و بگذارید تا خشک شوند سپس بشویید

نکته قابل توجه این است که استفاده ی بیش از حد از این پودر ها میتواند خود باعث التهاب و یا خشکی پوست شوند

سرم زغالی ضدجوش و ضدلک گارنیر دارای فرمولاسیون غنی شده garnier از  AHA و BHA

6. آب کافی بنوشید.

آب نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد و باعث می‌شود بدن شما سموم را دفع کند و پوست شما را مرطوب و شاداب نگه دارد. سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید.

7. صورت خود را لمس نکنید.

دستان شما حامل باکتری‌های زیادی هستند که ممکن است با لمس صورت به منافذ پوست شما منتقل شوند و باعث جوش زدن شوند.

سعی کنید تا حد امکان از لمس صورت خود خودداری کنید و اگر خارش یا حساسیت دارید، قبل از لمس صورت دستان خود را بشویید

برطرف کردن جوش در 15 دقیقه با ژل ضدجوش فوری نوتروژینا

درمان خانگی جوش

یخ

می توان از یخ” در درمان جوش ها استفاده کرد. کافیست یک قطعه یخ را برای مدت کوتاهی روی جوش قرار دهید.

این روش به رفع سریع جوش ها کمک می کند.

عسل

برای درمان جوش های جوانی همچنین می توانید از عسل کمک بگیرید.سه پیمانه عسل را با با یک پیمانه دارچین مخلوط کرده و قبل از خواب بروی قسمت اسیب دیده پوست بمالید.صبح روز بعد، پوست را بشوئید.

بزودی شاهد تاثیر شگرف این نسخه خواهید بود.

تمرهندی

عصاره تمرهندی کارایی فراوانی در درمان این عارضه دارد.قرار دادن عصاره تمرهندی روی پوست همچنین به درمان جراحات و اثار ناشی ازجوش جوانی کمک می کند.

گردو

گردو نیز می توان در رفع منافذ باز پوست استفاده کرد. بدین منظور، مقداری پودر گردو را با کمی شیر بخوبی مخلوط کنید و بر روی مناطق اسیب دیده پوست قرار دهید.

حناء

“حناء” نیز بجز خواص رنگی دارای ارزش درمانی است.اگر حناء را با عصاره تمر هندی ودو قاشق سرکه سیب بخوبی مخلوط کرده وهمانند روغن بر روی جوش ها بمالید، پس از سه یا چار مرتبه استفاده از این روغن، نتایج بسیار درخشانی حاصل خواهید کرد.

تونر ضد جوش سر سیاه نوتروژینا تنظیم کننده  PH پوست

 استفاده از ماسک های خانگی

ماسک های خانگی با استفاده از مواد طبیعی مانند عسل، آلوئه ورا، سیب زمینی، گوجه فرنگی، کاهو و غیره می توانند به تغذیه، ترمیم و زیبایی پوست کمک کنند. این ماسک ها دارای خواص ضد التهاب، ضد باکتری، ضد قارچ، رطوبت رسان، لایه بردار و روشن کننده هستند. برخی از مثال های ماسک های خانگی عبارتند از:

– ماسک شیر و عسل:

شیر حاوی لاکتیک اسید است که به لایه برداری پوست کمک می کند. عسل نیز دارای خواص ضد التهاب و ضد باکتری است.

برای ساخت این ماسک، دو قاشق سوپ خوری شیر را با چهار قاشق سوپ خوری عسل ترکیب کنید و روی صورت خود بمالید. حدود 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشوئید.

– ماسک آلوئه ورا:

آلوئه ورا دارای خواص التهاب زا، تسکین دهنده، ترمیم کننده و رطوبت رسان است.

برای ساخت این ماسک، ژل درون برگ آلوئه ورا را جدا کنید و روی صورت خود بمالید. حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشوئید.

– ماسک سیب زمینی:

سیب زمینی دارای خواص روشن کننده، لایه بردار و ضد التهاب است.

برای ساخت این ماسک، یک سیب زمینی را پوست کنید و رنده کنید. روی صورت خود یک لایه از رنده سیب زمینی بمالید و حدود 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب گرم بشوئید.

– ماسک گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و اسید های طبیعی است که به روشن کردن لک ها، تقویت کلاژن و جلوگیری از جوش ها کمک می کند.

برای ساخت این ماسک، یک گوجه فرنگی را خرد کنید و روی صورت خود بمالید. حدود 10 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشوئید.

– ماسک کاهولیمو :

کاهو دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ، ضد التهاب و تسکین دهنده است.

برای ساخت این ماسک، چند برگ کاهو را خرد کنید و با چند قطره آب لیمو ترکیب کنید. روی صورت خود یک لایه از این مخلوط بمالید و حدود 20 دقیقه صبر کنید. سپس با آب گرم بشویید.

نکته قابل توجه:

این فقط برخی از مثال های ماسک های خانگی هستند. شما می توانید با تجربه و خلاقیت خود، ماسک های دلخواه خود را با استفاده از محصولات طبیعی دیگر بسازید. فقط مراقب باشید که به هیچ گونه حساسیت پوستی دچار نشوید و قبل از استفاده از هر ماده، آزمایش حساسیت را روی قسمت کوچک پوست خود انجام دهید.

بخش دوم: راهکارهای پزشکی

گاهی اوقات، جوش و لک های پوستی به حدی شدید و مقاوم هستند که با راهکارهای خانگی قابل درمان نیستند. در این صورت، نیاز است که به پزشک پوست مراجعه کنید و از راهکارهای پزشکی استفاده کنید. برخی از راهکارهای پزشکی عبارتند از:

 1.داروهای ضد جوش و لک

داروهای ضد جوش و لک عمدتاً به دو دسته تقسیم می شوند: داروهای موضعی و داروهای خوراکی.

داروهای موضعی به صورت کرم، ژل، لوسیون یا پد بر روی پوست مصرف می شوند و به کاهش التهاب، باکتری ها، چربی و سلول های مرده پوست کمک می کنند. برخی از این داروها عبارتند از:

– بنزوئیل پروکساید:

یک ضد باکتری قوی است که با اکسید کردن پوست، باعث خشک شدن و زدودن جوش ها می شود.این دارو را می توان در غلظت های مختلف (2.5 تا 10 درصد) به صورت بدون نسخه یا با نسخه پزشک تهیه کرد. این دارو ممکن است باعث قرمزی، خارش، خشکی و تحریک پوست شود.

– سالیسیلیک اسید:

یک لایه بردار است که با حل کردن سلول های مرده پوست، باعث تخلیه گلاند های چربی و جلوگیری از انسداد منافذ پوست می شود. این دارو را می توان در غلظت های مختلف (0.5 تا 5 درصد) به صورت بدون نسخه یا با نسخه پزشک تهیه کرد. این دارو نیز ممکن است باعث قرمزی، خارش، خشکی و تحریک پوست شود.

اسکراب و لایه بردار نوتروژینا مدل hydro boost – فرانسوی

– رتینوئید ها:

دارای ویتامین A هستند و با تحریک تجدید سلول های پوست، باعث کاهش چربی، التهاب و جلوگیری از تشکیل جوش می شوند.

– آنتی بیوتیک ها:

با از بین بردن باکتری های عامل آکنه، التهاب را کاهش می دهند و از تشکیل جوش جلوگیری می کنند

– آنتی آندروژن ها:

با تنظیم هورمون های نقش دار در تولید چربی، به درمان آکنه کمک می کنند.

اما اگر داروها اثر گذار نبودند، پزشکان ممکن است روش های دیگری را برای رفع لک و جوش پیشنهاد کنند.

2. درمان لیزری پزشکی

درمان لیزری جوش و لک یکی از روش های مدرن و موثر برای بهبود ظاهر پوست است. در این روش، از نور متمرکز برای از بین بردن بافت آسیب دیده یا اسکار پوست استفاده می شود.

درمان لیزری جوش و لک می تواند کمک کند به:

• کاهش قرمزی، تیرگی و ناهمواری پوست
• تحریک رشد سلول های جدید و سالم پوست
• افزایش کلاژن و الاستین در پوست
• بهبود الاستیسیته و جوانسازی پوست

برای درمان لیزری جوش و لک، انواع مختلفی از لیزر ها وجود دارد که هر کدام خصوصیات و مزایای خود را دارند. بعضی از این لیزر ها عبارتند از:

1. – لیزر فرکشنال:
2. – لیزر پالسی IPL:
3. – لیزر PDL:
4. – لیزر Smoothbeam:
5. – لیزر اربیوم:

3.فوتو تراپی

فوتو تراپی پوست صورت یک روش جدید جوانسازی پوست است که با استفاده از امواج فراصوت به رفع مشکلات پوستی مانند چین و چروک ها و افتادگی پوست می‌پردازد.

در این روش، تابش امواج فراصوت به لایه‌های پوست، گرما را به سلول‌های مورد نظر رسانده و در نتیجه بدن برای ترمیم آنها واکنش نشان می‌دهد.

تولید کلاژن نتیجه انجام این کار است که موجب جوانسازی پوست می‌شود. هزینه تقریبی هایفوتراپی در سال 1402 در شهر تهران بین 2 تا 4 میلیون تومان است و هزینه هایفوتراپی صورت و گردن با دستگاه چهار بعدی اولترا 2.200.000 تومان است.

4.میکرودرم ابریژن

فرایند میکرودرم ابریژن یک روش جدید جوانسازی پوست است که با استفاده از یک دستگاه خاص، لایه بیرونی پوست را به طور نرم و بدون درد و خونریزی تراشیده و به رفع مشکلات پوستی مانند جای جوش، چین و چروک ها، لک های پوست و افتادگی پوست می‌پردازد.

5.پیلینگ شیمیایی

1. – پیلینگ شیمیایی سطحی
2. – پيلىنگ شيميايى متوسط
3. – پیلینگ شیمیایی عمیق

پیلینگ شیمیایی پوست یک روش جدید جوانسازی پوست است که با استفاده از یک ماده شیمیایی مانند اسید استیک، اسید گلیکولیک و سالیسیلیک اسید لایه برداری کرده و لایه بالایی پوست را تراشیده و از بین می‌برد.

این روش به رفع مشکلات پوستی مانند چین و چروک ها، آکنه، لک های پوست و افتادگی پوست می‌پردازد.

فواید پیلینگ شامل بهبود ظاهر و فرم پوست، درمان چین و چروک های کوچک و متوسط، درمان شل شدن پوست، درمان لکه های تیره و حلقه های تیره، درمان آکنه و اسکار است.

6.مزوتراپی

1. – مزوتراپی صورت
2. – مزوتراپی مو
3. – مزوتراپی بدن

مزوتراپی یک روش جدید جوانسازی پوست است که با استفاده از تزریق مواد فعال بیولوژیک با سوزن‌های بسیار ریز به داخل پوست، به رفع مشکلات پوستی مانند چین و چروک ها، لک های پوست و افتادگی پوست می‌پردازد.

در این روش، ترکیبی از مواد فعال بیولوژیک شامل انواع ویتامین، دارو (مانند ماینوکسیدیل) یا فاکتورهای رشد (مانند فاکتورهای رشد انسولینی) با سوزن‌های بسیار ریز به داخل پوست تزریق می‌شود.

تزریق مواد فعال به داخل پوست باعث تحریک سلول‌های پوست و تولید کلاژن می‌شود که نتیجه آن جوانسازی پوست است.